inspiraatio jälleen kerran kukoistaa.....

Nyt kun ollaan päästy alkuun mukavalla poliittisella tekstillä niin jatketaan liikunnalla ja ravinnolla ;)

Ihmisillä on käsite esimerkiksi jenkeistä, että ne on fättii kansaa, onhan niillä sentään KFC ja mäkki. Ja ranskalaiset on kaikki siis malleja, muodikkaita ja langanlaihoja, eikö? No eihän se näin ole. On sielläkin lihavia ihmisiä jotka istuu koneella niinkuin mä, sen sijaan että menis salille. Tiesittekö että suomi on lihavin kansa pohjoismaista, ainakin viime vuonna tais olla.... Eikä meitä haittaa se, ei sillä oo mitään merkitystä. Mutta sillä on merkitystä että ikean lihapullat otettiin pois myynnistä koska niissä oli hevosenlihaa! Ja myös sillä on merkitystä, että mäkin jonossa on ruuhkaa ja "toi sai eka ranut vaik mä olin ennen sitä"..... Voitteko vittu kuvitella että on ihmisiä jotka oikeesti käy _LOUNAALLA_ mäkissä?!?!?? mitä ihmettä ihan oikeesti!!

Ja siis aiheeseen eksyin tämän takia, mä pyydän että jos joku muka tätä lukee, niin käyppä kattoo toi linkki. Törmäsin mun sukulaisen (joka on personal trainer) kautta brittisivustolle jossa käsiteltiin tismalleen samaa aihetta, kuin tuossa linkissä. Ja se oikeesti herättää ihmisen kuin ihmisen! ;)
Kun sä menet sinne mcdonald'siin ja tilaat sen juuston ja kevyt kokiksen niin mietit aivan varmasti että "no ei se limu haittaa, koska se on kevyt versio ja se juustoburgeri on kummiski niin pieni" Niin mietippä, että kun oot syöny sen puolikkaan burgerin, niin se on verrattavissa kotona tehtyyn salaattiin. TAI vaihtoehtoisesti 385g omenaa naposteltavaksi :)
Ja sit se perjantai-ilta kun päätät että haet makuunista pätkän ja otat vähä irtareita ja ehkä pähkinöitä siihen kylkeen, emmä niit paljoo syö! Oon mä kummiski laihiksella... No se sun vähän irtareita (tuolla sivustolla esitettynä: 17 kappaletta nallekarkkeja) ja pieni kourallinen pähkinöitä on jo 400kaloria......... Aikuisen ihmisen energiantarve on 2000-3000 kaloria päivittäin. Kelaa minkä määrän sä siitä just söit ennen alkutekstejä! :DD Tietysti on herkkupäiviä milloin saa syödä ja juoda niin paljon sokeria kuin sielu sietää. Mutta se pitää myös kuluttaa pois! Jos siis sulla on semmoinen tarve :) Mutta jos olet tyytyväinen että syöt päivittäin roskaruokaa ja painat tuplasti sen mitä pitäisi, niin antaa palaa fränklin!
Tämähän ei siis ole henkilökohtaista, vaan mun aivot lähti taas ylikierroksille kun kävin läpi noi verratut raaka-aineet.

Ja siis minähän olen maailman paskin esimerkki, kävin viimeeksi viikko sitten salilla (syytän tästä mun naamaa) ja paino on noussut ja elämä on perseestä joten syönpä kinkkusuikaleita suruun :DD
Mutta mä tiedän mitä mä saan ja en saa syödä, ja mä teen asialle jotain (normaalisti. kun elämä ei oo perseestä....) enkä jää himaan vaa itkemään että byyhy mä oon läski. Eli luetaanpas nyt yhdessä nämä kuvien tekstit läpi ja lähdetään salille käsikkäin! =)

A goal without a plan is just a wish


<3fantsu

hammaslääkärit on jees

Nuorempana tyttönä kaikki kehui mun hampaita aina, siis hammaslääkärit. Mulla oli suora ja täydellinen rivi leegoja. Sit kun tuli eka reikä niin olin ihan järkyttynyt, että miten mulla voi olla reikä!! (nyt vanhempana niitä reikiä on ollu enemmän kuin kaksi, ja se ei oo tosiaan oo kivaa) Nuorena hammaslääkärille meno oli ihan jees juttu, sain sitä hyvää banaanin makuista mälliä hampaisiin. namnam.
Ennen tätä kertaa olin hammaslääkärissä kun olin 17 vuotias, elikkä nelisen vuotta sitten..... Viimevuonna erään baari-illan jälkeen huomasin että multa on lohjennut hammas, tidii ja eikun lekurille soittoa! Kun se päivä koitti, olin aivan saatanan peloissani siitä että joudun piinapenkkiin pitkästä aikaa. Oon kuullut hammaslääkäri kammosta, mut en oo ennen hiffannu et mulla muka olisi semmoinen :D Siinä sitten odottelin tilkan käytävällä että mun nimi huudetaan. Sitten se kuulu "AALTONEEEN" ei saatana.... kädet hikoili ja tärisi. Mitä ihmettä mulle tapahtuu??? No toimenpide oli äkkiä ohi, ja kivi putosi sydämeltäni. Kunnes se ämmä sano että pistää mut tarkastusjonoon, menee "puolisen vuotta kun saat ajan". Voi vittu.
No tossa helmikuussa olikin eka aika, sama sheikki käsissä ja pelko iski taas :D Nyt tää kaikki on ohi, ja sain luvan mennä uudestaan vasta 1½ vuoden päästä. HUH!

Mutta eipä oo pelko kadonnut mihinkään, vaikka kävinkin kaksi kertaa tiiviisti piinapenkillä. Meinaa viime torstaina olin vikaa kertaa paikkaamassa leegoja, siinä sitten pyysin puudutusta (ilman sitä en vaa kestä.. se äänikin on niin kauhee!!!) ja lääkäri teki duuninsa. Kokonaisuudessaan taas meni pieni aika, ihan ku sillä ois ollu kiire, kyseli kokoajan toveriltaan että paljon kello on. About parikyt minsaa siin meni... Sitten nousin tyytyväisenä ja voittajana penkiltä, kävelin kohti peiliä. WOOOOOOUU WHATTAAAFAAAAAAAK?!?!?!? Näytin siltä että oisin syöny joku 49739 kiloa ruokaa ja varastoinu sen mun poskeen, niinkuin hamsteri... Sit katoin lekuria kysyvästi, hämmentyneenä hän ilmoitti "noooh.. totttaaa.. se laskee kyl! ei mitää hätää" EIPÄ! Perjantaina olin lähössä jo haartmaniin päivystykseen kun en saanu suuta edes auki ja poskeen ilmestyi _mustelma_. Eli virallisesti näytin turpaan saaneelta. Jes!
Haartmannista oli soitettu sille mun lääkärille, joka sitten soitti mulle ja kysy "noh, mitäsmitäs" niin no.. mun poski on metrin korkeella ja mä syön mun poskea tässä kokoajan, että mitäs mitäs?? Siihen lääkäri sitten tokaisi (rivien välistä luettuna siis) että hän oli tehnyt hoitovirheen.... Puudutusaine olikin mennyt suoraa verisuoneen..... Kiitos.. siis kiitos todella paljon, arvon lääkäri. Tää piti olla mun vika vapaa viikonloppu ennenku koulu alkaa, minkä mä sitten vietinkin jälleen kerran himassa hamsterin näköisenä.

Nyt on siis sunnuntai, neljä päivää naama turvonneena. On tää laskenu jo paljon onneks ja toi mustelma on kyl melko katu-uskottava. Ehkä mä sit saan frendei huomenna koulussa enemmän, ku oon niin bädääs. Tai sit en.

Että semmoista tänään... Have a great week y'all!

<3 fannyah

juice head

Mulla on ihan kauhee identiteettiongelma meneillään tän blogin kanssa. Kun alotin mun edellisen blogin, niin valitin enemmän siellä arki-asioista ja kaikista aiheista mitkä on esim uutisissa juuri sillä hetkellä. No tässä helvetin päiväkirjassa mä alotin turhilla jutuilla ja siihen väliin mahtuu myös pari oikeetakin asiaa. Ja nyt viimisimmissä postauksissa oon käsitelly mun treenejä.... Kuntoblogeja/Laihdutusblogeja on mielinmäärin, enkä haluu edes lokeroida tätä semmoseks. Joooteeen mä sanonkin tän viimisen kerran ittelleni, tää on mun päiväkirja jota kirjotan ittelleni. Käyn läpi asioita jotta muistan ne! Tai voin muistella.

Ja haluun just sen takia kirjottaa nyt idioottimaisesti mun päivän treenin tähän, mä en oo mikään ravintoneuvoja, eikä tosiaankaan personal raineriin oo taipumusta. Oon vaa piiloläski "kaikkien rakastama" meksikolainen manne, joka haluu laihduttaa ja olla bikini beibe.

Tänään on Heidin syntymäpäivä, ja sen kunniaksi mentiin kello kymmenen reikäreikä salille NOSTAA VÄHÄ PUNTTII. No se meni yläkroppa treeniks aikalailla... Juttuhan on se,että mun pitäis treenaa ala-ja yläkroppaa eri päivinä. Mut kelatkaa et jopa sekin on mulle vitun vaikeeta ?!?!

Ootteko muuten koskaan hiffannu et kuinka vaikeeta oikeesti salilla käyminen on, jos et tiiä mistää mitään. Esimerkiks kaikki asennot: Ku teet kyykkyjä niin sul on oltava oikee asento, muuten menee pakka ihan sekasin. Ja venyttelyt, jos et venyttele niin susta tulee semmonen juice head mitä näkyy jersey shoressa. Eihän se nyt sillai mikää paska juttu oo, onhan ne hottei. Mutku niitten pää liikkuu sen kaks senttii molempiin suuntiin, koska ne on niin vitun jumissa, ni onks se sit kivaa? HÄH!

No lokeroidaa tän verran, tässä mun päivän treenit:

Crosstrainer 10min (alkulämppä)
3x15 ojentajat
3x20 kiertäjä
3x10 olkapäät
2x15 rintalihakset
3x15 selkä
3x15 loitontaja

+ VE-NY-TYS & vatsat


Ja jooh, mä en kyllä sit käytä mitää helvetin 'oikeita' termejä noille liikkeille enkä kerro millä painoilla vetelen menemään.

Lenkilläki pitäis alkaa käymää... Noh syssymmällä sitten! ;)

11 päivää niin Mirelle tulee takasin !! <3

<3 fifi

sling in!

Pitäis mennä slinkkuun edustamaan naiskauneutta tänään, siellä on meinaa 14v synttärit! Joten mennään näillä fiiliksillä :)

Haastetta pukkaa, mutta oon niin laiska enkä pistä sitä mihinkään eteepäin. Vastaan kyssäreihin vain, ja kirjoitan 11 asiaa minusta ! jeeee,  rakastan tämmösiä

1. Minulla on koira nimeltä iines
2. Mussa on eniten suomalaista, meksikolaista ja romaaniverta
3. En silti osaa espanjaa sujuvasti, paskat opettajat
4. Mulla on pikkusisko, joka on saanu parhaimmat geenit ja oon kade sille ämmälle.
5. Oon allerginen maidolle, tai oon siis laktoosivamppi.
6.  Mä haaveilen paljon (aivan saatanasti)

7. Mul soi aina taustamusa mun elämässä... Jos ei oikeesti ni sit ainaki päässä :D
8. Oon stadilainen nyt ja ikuisesti
9. Mut silti muutan suomesta pois vielä joku kaunis päivä, lämmin maa ois aika bueno
10. Vihaan kirjojen lukemista,
11. ja sen takia olin paska koulussa.... :D

Ja tässä systerin tekemät kysymykset meitsille:

1. Mikä on sinulle tärkeintä? - Melko laajasti tän vois kyl ottaa.. mut kaipa se onnellisuus on tärkeintä.
2. Mikä on lempi sarjasi? - Greyn anatomia ja sinkkuelämää on ykkösenä
3. Kumpi on parempi äiti vai isä? Miksi? - mun omat vanhemmistako pitäis valita toinen? hahah, sanoisin että molemmat on tehny virheitä ja on paljon asioita mitä ei oo selvitetty. Ja niitten perusteella just nyt valitsen mutsin.
4. Mikä on paras muistosi minkä muistat? - voi että.. kun salma syntyi, kun tutustuin uusien koulujen ohella uusiin ihmisiin, haagan peruskoulun yläaste, ekat mixxedit, ekat festarit provinssissa, hangon juhannukset, kun valmistuin, namu ja työkaverit... onhan noita :D
5. Jos saisit päättää ihan mihin maahan lähtisit mikä se olisi? Miksi? - brasilia tai meksiko. brasseihin siks koska se on aivan helvetin magee paikka! (ja rusketuin siellä parhaiten) ja meksikoon, koska mulla on siellä sukulaisia ja haluun tutustuu mestoihin siellä paremmin
6. Mikä on paras vaatekauppasi? - mieluiten members! :DD
7. Kevät, kesä, syksy vai talvi? Miksi? - Kesä tietenki. Siks koska on mun synttärit, oon siis rapu, eli kesäihminen. Jengi on niin onnellisii ku arska paistaa ja on lomaa ja bileitä ja terde ja ahhh tulispa jo kesä....
8. Mitä ajot tehdä ekana kesälomapäivänä? - kesäLOMApäivänä... noh, otan arskaa ja juon kungfu girliä ;)
9. Mikä on parasta itsessäsi? - sosiaalisuus
10. Kummassa olet parempi kokkaamisessa vai leipomisessa? - ruoanlaitossa varmaankin.. emmä tiiä, se on aika suhteellista koska oon oikeesti molemmissa ihan paska!
11. Kenestä julkkiksestä näät unia? - monista... :D

Sillon ku mulla oli tunnus irc-galleriaan ja kun se oli vielä place to be, niin täytin aina näitä tämmösiä galluppeja. Se oli iiiihannaaa!

<3fifi

Arska

 

Kävin eilen ugarissa kahvilla ja lähdin liikenteeseen uusissa lökäreissäni. Jotka on muuten aivan mielettömän jepat! Sit mentiin vielä ugarista Tonyn kanssa toiselle kahville.
Päivän aikana huomasin myös että toinen converse kenkäni on rikki pohjasta, JES! no ei ne kyl aidot conssit ees oo, et ei mikää ihme.. Siinä sit dalsin läpimärällä kengällä munkkiniemessä :D

No tänään olinkin jo kasilta pystyssä. Tai no silmät oli kyl.. itse nousin sängystä puol ysiltä. Sitten pikasuihku ja keskustaan työhaastatteluun, joka meni muuten hyvin! Eli sormet ja varpaat ristiin että saan sen paikan! :)
Sit iskin salille, ajattelin et "tänää lähtee, vittu mä rääkkään itteeni verenmaku suussa!" Nojuuh..
Olin crossilla 10min, sit menin laitteisiin. Tein kuudessa laitteessa 20x3 toistot. Paremminkin oisin voinut vetää, mut ei maha kestäny, järkyttävä nälkä iski.. Palkitsin sitten itteni menemällä solariumiin pitkästä aikaa :DD Ja joo, se ei ole terveellistä mut emmä siel käykkää ku pari kertaa kuukaudessa, tsägäl. Parempi se ku pistää spray-rusketusta sillai et näyttää oranssilta snookilta !

Nyt pienet päikkärit ja illaksi töihin :) tsauuuu

<3 fannyah

Sillon ku "aloin käymää salilla", niin otin käyttöön löysimmän paidan ja löysimmät housut. Ei kummiskaa siis mitään itse lökäreitä mutta löysemmät kuin ihonmyötäiset. Noh.. Kävin h&m:n alessa netissä, ja bongasin ton fleecen ja noi pökät. Kelasin et okei, kyl mä pystyn pitää tommosii kireitä pöksyjä salilla. Nyt oon hengannu näissä illan ja oon ihan rakastunu! Ajatus siis oli aluks et emmä voi pitää tommosii ku noi luukasat, mähä näytän iha törkeen isolta! mut eheei täähä toimii paremmin ku löysemmät housut!! ;)

Tilasin ton rotsin sitä varten että kunhan noi lumet ja jäät lähtee hevonhelvettiin, niin voin alkaa lenkkeillä aamuisin :) Tosin popot pitäis vielä hankkii. Ootteko koskaa katellu et minkä hintasii juoksukengät on? Ihan törkeen kalliita ! Tai no siis mähän tietysti katoin vaa niken kenkiä :D
Kunhan vaa se hiton kevät tulis jo kunnolla.. nytki tuol oli joku hirmumyrsky meneillää äsken, lunta tulee ku esterin perseestä ja jengi on ihan down.. yet again.

Mä vaa niin venaan sitä et pääsen juoksee tonne lenkkipoluille Heidin kanssa! :) tai ees dalsii...

Totuus koko tekstistä:
Jälleen kerran mä suunnittelen jotain joka liittyy liikuntaan tai sen toteuttamiseen. Ja tekosyitä on miljoona ennenku mä postaan sen postauksen että kävin lenkillä. Motivaatiota odotellessa....

-fifi

PS. HAPPY BIRTHDAY TO MY FAVOURITE GIRL, MIRELLE <3 LOVEU!

foodporn

Mä oon siinä määrin hipsteri, että kuvaan ruokia. AINA. Eilen meillä oli kylässä Sohvi & miehensä Nico, ajatus oli siis syödä hyvin ja juoda sitäkin paremmin. (itsehän tuhosin viinilaseja ja skumppalaseja... dokuKO?) No mutta. Määstörchef päätti tehdä pitkän pohdinnan jälkeen kanavartaita riisin kera (ylhäällä oleva kuva, ellet hiffannut jo...) Ruoka oli hyvää, as always. Jälkiruoasta en ottanut edes kuvaa, mikä onkin ihme juttu, mutta siis meil oli omenapiirakkaa ja vanilijajädee! Enpä oo moneen vuoteen semmosta syönyt. Kiitos pariskunnalle illasta! :)

Tosiaan kuvia ruoasta on tullut otettuu vähän liikaakin, tässä yksi otos... joltain päivältä.. emmää tijä.

Jos ei oo tullu selväks, ni mä diggaan ruoasta aikas paljon. Syöminen on kivaa! Onneks kyl mietin nykyää et mitä syön.. Emmä siis mikää vegaani tai mikää ikilaihduttaja ole. Mut jos listalla on esimerkiks pasta carbonara & kanasalde, niin otan sen salaatin ihan suosiolla. Mut ihan vaa sen takia ettei vessassakäyminen ois koko illan plääni (sry kuvasta :DD) Tosiaan kun tuo laktoosivamma löytyy geeneistä.
Tossa ku alettiin tekee ruokaa, ni aloin miettii et mitä kaikkee EI saa syödä ku on raskaana... Siis joo, sushi on ihan selkee homma. Mut mitäs muuta? On ihmisiä jotka kieltäytyy KAIKESTA mistä on kerran sanottu vaik netissä, ja sitä en kyl hiffaa.. Sama homma on raskaana tupakoiminen. Mulla on kavereita jotka on polttanu koko_raskauden ajan ja niitä jotka vetää sen yhen röökin/jämät viikossa. Ja muksuista tulee ylioppilaita täydellisin paperein :D Toinen hommahan on tietty alkoholi... o.O

Ja mitäs vittua mä näistä alan puhuu ku ei oo kokemusta, no ei oo eikä varmaa tuu muutamaan vuoteen! Mut Sofian kaa juteltiin näistä kun olin käymässä heillä, ni ajattelin nyt vaa avautuu täällä näistä asioista :D jotka muuten on varmaa kaikille iha päivänselvä juttu.. Kai mä sit asun kiven alla?

Mut nyt meen viihdyttää pikkusysterii, salma tuli yökylään taas! <3

<3 fantsuli